Первый период родов - схватки - длится от начала первых истинных схваток до полного раскрытия шейки матки до 10-11 см. Верхняя часть матки становится очень твердой во время схваток, которые идут с определенными интервалами. Ощущения, переносимые женщиной в это время, сложно поддаются описанию. Они могут быть очень сильными, но далеко не всегда болезненными. В целом, боль в родах на этой их стадии можно считать последствием того, что женщина ждет появления болезненных ощущений. А некоторые мамы, рожающие в первый раз, могут даже не распознать наступление первого периода родов, списав ощущения на боли в пояснице. На этой стадии часто уже разрывается плодный пузырь.

Истинные схватки сначала могут быть не очень сильными, около полуминуты продолжительностью. Схватки увеличиваются по силе и продолжительности постепенно, и интервалы между ними сокращаются. Матка, как уже упоминалось, в это время становится очень твердой, и мать может почувствовать это, положив руку на живот. Шейка матки становится тоньше и начинается ее открытие, с целью пропустить ребенка. Во время истинных схваток роженице уже не удастся отдохнуть или тем более заснуть - на этой стадии, если вы не в роддоме, советуют уже направляться туда.

Отхождение вод - другой вариант начала родов. Воды могут слегка подтекать. Разрыв плодного пузыря предсказать сложно, и иногда это происходит раньше положенного срока, а бывает - что после длительного периода схваток или вообще в конце родов. Если плодный пузырь не разорвался до конца родов, то говорят, что ребенок родился "в рубашке".

Если вы обнаружили, что у вас началось подтекание вод, вам необходимо ограничить физическую двигательную активность, сменить белье, подложить гигиеническую прокладку или салфетку, лечь и вызвать скорую помощь. При транспортировке вам лучше лежать.

Оболочка больше не защищает плод, он беззащитен перед инфекциями. Пупочный канатик, увлеченный потоком вод, может проскользнуть под головку ребенка и оказаться прижатым. Это может послужить основанием для немедленного вызова родов. Риск инфекции и прижатия пуповины может быть значительно снижен, если вы будете лежать. Если вод отошло немного, а срок родов еще не настал, то в роддоме вам постараются сохранить беременность.

В этой фазе родов наибольший дискомфорт могут доставить боли в области крестца, в области подбрюшья, расстройство пищевода, кровянистые выделение из влагалища. Конечно же, происходит изменение и в эмоциональном настрое женщины: беспокойство и страх мешаются с облегчением и радостью от того, что финальная стадия ожидания длиной 9 месяцев наконец настала.

Попробуйте успокоиться и настроиться на хорошее. К помощи врачей следует взывать немедленно, если амниотическая жидкость темная или зеленоватая, если началось кровотечение и кровь светлая, если вы перестали чувствовать движения плода. Пока вы еще дома и вам по показаниям не нужно лежать, постарайтесь заниматься обычными делами: проверьте детские вещички, упакуйте необходимое вам в больнице. Если воды еще не отошли, можно принять душ или ванну. Если вас сильно беспокоят боли в области крестца, можно приложить грелку. При желании можно покушать, но только легкую пищу. Если схватки происходят чаще 10 минут, измеряйте их частоту каждые полчаса. Желательно часто опорожнять мочевой пузырь. Делайте расслабляющие упражнения, если они приносят вам облегчение, но не приступайте к дыхательным - еще рано.

Очень важна на этой стадии поддержка мужа - он может помочь с измерением сроков схваток, сделать массаж, отвлечь женщину разговорами и прочими делами от беспокойства. Мужу можно посоветовать сохранять спокойствие, именно его спокойствие и уверенность в том, что все будет хорошо, очень важно для роженицы.