Что в вашем понимании здоровый образ жизни?
Стараетесь ли вы придерживаться здорового образа жизни?
И, если да, получается ли?
Теги: здоровый образ жизни
Малыш |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » Малыш » О нашем (взрослом) здоровье » Здоровый образ жизни
Что в вашем понимании здоровый образ жизни?
Стараетесь ли вы придерживаться здорового образа жизни?
И, если да, получается ли?
Теги: здоровый образ жизни
Прежде всего, здоровое питание, ну и не курение))).
У меня далеко не здоровый образ жизни.Во первых я курю.Питаться я стараюсь только здоровой пищей,никаких фасфудов,чипсов,сухариков.
Не курю, пью акогольные напитки только по праздникам, поддерживаю физическую активность на уровне. Из еды фастфуды не едим практически, предпочитаю кисломолочку - актимель, творог, кефир, ряженка, нежирное мясо и рыбу, птицу, овощи-фрукты. Продукты стараюсь запекать, тушить, варить, но не жарить-коптить и прочее, чтобы желудку было легче.
Silviya, действительно можно сказать, что ведешь здоровый образ жизни - молодец!!!
Вы здесь » Малыш » О нашем (взрослом) здоровье » Здоровый образ жизни