Богдана Спасибо я надеюсь у меня все получится!!!!!!1

Fire, Богдана, спасибо за подсказки! Я на самом деле очень мало ем (не сдерживаю себя, а само по себе так получается). Но всё дело в том, что я и поздно вечером могу покушать, и даже ночью, если долго за компом засижусь и проголодаюсь. Может, действительно попробовать не есть после 18:00? Хотя я что-то такое слышала, что нежелательно кушать не после 18:00, а именно за 4 часа до сна. Т.е. после 18:00 нельзя есть тем, кто ложиться спать в 22:00. Но я ведь спать ложусь в 1 час, в 2 часа ночи или даже позже, случается. Или это всё не правда и кушать нельзя именно после 18:00?

Богдана, я прошла по первой твоей ссылке и ввела свои параметры - рост 183, вес 76, возраст 23. А оно мне выдаёт, что у меня нормальный вес, и этот нормальный вес аж до 86 кг! А с 87 кг только начинается лёгкое (!) превышение веса! Ё-моё, я на 40-й неделе беременности 88 кг весила, а тут - лёгкое превышение (и то, только начинается)... А добиться я хочу 66 кг, так мне пишут, что это уже недостаток веса (и этот недостаток длится аж до 70 кг, а нормальный вес начинается с 71 кг). Или это я уже совсем того, или этот анализатор параметров какой-то не такой... (неужели до беременности у меня был почти недостаток веса - 72 кг?....)

  Приятного тебе аппетита