19 неделя
Этот период, должно быть, самый спокойный за всю беременность. Постарайтесь в эмоциональном плане провести это время тоже благополучно, не волнуйтесь, не беспокойтесь. Помните, что Ваше настроение передается малышу.
Рекомендации
Наступило время для очередного ультра¬звукового исследования, во время которого врач определит расположение плаценты, состояние шейки матки, правильность развития внутренних органов Вашего крошки.
Очень важно пройти УЗИ в ближайшие недели, так как малыш пока еще достаточно свободно плавает в амниотической жидкости и можно хорошо рассмотреть все части его тела. Доктор, с достаточно большой точностью, может определить пол будущего ребенка. Если Вы не хотите знать заранее, кто у Вас родится — мальчик или девочка, предупредите об этом врача перед ультразвуковым исследованием.
Развитие плода
Под зачатками молочных зубов появляются зачатки постоянных. Очень важно, чтобы в период закладки зубов в Ваш организм поступало достаточное количество кальция. Рекомендованная доза для беременных — 1200 мг кальция в день. Для того чтобы полностью обеспечить свой организм необходимым количеством кальция, Вам нужно получать 250 мг кальция в составе витаминного комплекса с минеральными веществами, употреблять пищу, богатую кальцием (творог, молочные продукты). В 100 г молока содержится 100 мг кальция, творога — 95 мг.
Если в Вашем рационе отсутствуют продукты, богатые кальцием, рекомендован дополнительный  прием препаратов кальция, например, 1 таблетка Витрум Кальциум D3.

Теги: 19 неделя беременности