Малыш |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » Малыш » Стройнеем вместе. » ♥♥♥ Соревнование ♥♥♥!!!!
А я даже взвешиваться не хочу, в связи с праздниками майскими
Сегодня была на шашлыках, наверное снова вернулся
Девочки,а вы вообще худеете или просто хотите этого?... 
Извините,но складываеться такое впечатление,что оно вам не нужно...извините еще раз 
Катаринка
,так их 
,а то совсем расслабились 
,то у них новогодние праздники,то майские,то отпуск,а там опять новогодние 
МАРИУКА, что правда, то правда
А я расслаблятся себе не даю,если уж чувствую,что сегодня будет праздник для моего желудка,то завтра чёткий разгрузачній день!Я поставила себе цель скинуть до 52 кг,а потом удержать вес,я єтого и добьюсь!
Девочки,а вы вообще худеете или просто хотите этого?...
добрая ты))) ... главное - желание!... понятно, что одним желанием ничего не добьешься, но все же стараются ведь!...
Девченки! Желаю Вам скинуть все, че вы хотите, но не в ущерб здоровья)))
а праздники - это святое 
Катаринка
Просто не хочется выбиваться из общей колеи.. Если все идут на шашлык, чего же теперь дома сидеть что-ли.. И так целыми днями в четырех стенах=( А после такого праздника желудка конечно же разгрузочные дни и спорт. Все же праздники не так часто =)
Karenina
Спасибо! 
Просто не хочется выбиваться из общей колеи.. Если все идут на шашлык, чего же теперь дома сидеть что-ли.. И так целыми днями в четырех стенах=(
А зачем дома?И на пикнике можно наслаждаться и своим отдельным меню)))Это не смертельно не есть жирный шашлык
А вообще это ваше дело 
...просто я считаю,если худеть - так уже худеть,а раз нет,тогда на шашлычек,да на салатики с майонезом налягать 
...
Я например просто стараюсь кушать меньше,сьела два маленьких кусочка и хватит.Я вот слышала,что если есть меньшии порции и очень медленно это не вредит фигуре.Главное не обжиратся!
Я согласна с Nadlen, просто нужно есть чуть меньше, чем остальные..
Ну не знаю, мне кажется худеть нужно постепенно, я вот не могу сразу отказать себе во всех жирных продуктах, я уж лучше потом в спорт зал или на велосипедике круги наматывать.. Не смогу я есть отдельное меню, когда все вокруг уплетают шашлык..
Ну не знаю, мне кажется худеть нужно постепенно,..
Это 100 % правильно!!!!
я вот не могу сразу отказать себе во всех жирных продуктах, .
А во всех и не нужно!!!Жиры необходимы нам как источники энергии,но жиры бывают разные (не мне вам это расказывать)...
, я уж лучше потом в спорт зал или на велосипедике круги наматывать
И много вы сбросили?Только то,что наедаете?Так это не похудение,девочки,а просто стояние на месте...это возможно только тогда,когда вы хотите держать форму,а не похудеть 
Не смогу я есть отдельное меню, когда все вокруг уплетают шашлык..
Ну,это зависит от воли...значит похудеть для тебя не приоритет...
добрая ты))) ..
Скорее справедливая
Ну,это зависит от воли...значит похудеть для тебя не приоритет...
Я не спорю, у меня никакого чувства воли.. Я себя постоянно ругаю, а все равно не могу с собой совладать. 
Именно поэтому я тут..в этой теме. Легче, когда кто-то настраивает и дисциплинирует.. Если бы мне было так легко худеть, как ты об этом пишешь.. [взломанный сайт]
ЮлияJ,вот я подстебываю тебя ... . Критикуя (хотя мне не нравиться это слово,оно не очень подходяще),я поддалкиваю тебя доказать,что ты сможешь!!!
Мне хотелось бы,что бы ваша борьба к красивой и стройной фигуре проходила легко,но так не бывает...зато потом ты поймешь,что игра стоила свеч 
....И будет лишний повод гордиться собой
Девочки,вот у меня есть две подружки.Одна из них ВЕЧНО на "диете",она готовит отдельно семье и себе(без жира,соли и т.д),есть одни салатики и всю жизнь кричит,что диеты не действуют и у нее гормоны(почему то все любят на это спихивать).Но извините,я как увидела порцию винигрета,которую она сжирает,сидя на диете,то мне этого тазика на неделю хватит и мяса не надо!!!! [взломанный сайт] она морально мучается,отказывая себе во вкусняшках,но ее вес только прибавляется.А вторая попробовала однажды мой совет(не помню где это вычитала)-есть ВСЮ пищу,причем привычную вам,МЕДЛЕННО и ЧАЙНОЙ,а еще лучше кофейной ложечкой.Это действует.Попробуйте.насыщаетесь раньше обычного и не съедите лишнего,при этом не будете облизываться на вкусняшки,жуя морковку.
Между прочим,от перепадов-сегодня обжираловка,а завтра посижу голодной и все ок будет-очень сильно набирается вес.Т.к.после голода организм испытывает шок и пытается потом сделать запасы на такой вот случай.
Катаринка
Да..я так и поняла. Вот молодец, зато у меня совесть проснулась.. Сразу настрой появился. именно поэтому я тут и худею вместе с вами!
есть ВСЮ пищу,причем привычную вам,МЕДЛЕННО и ЧАЙНОЙ,а еще лучше кофейной ложечкой.Это действует
Я кстати тоже где-то об этом слышала, наверное и правда помогает.
Моя проблема, как мне кажется, в том, что я не успеваю позавтракать.. Первый раз я кушаю часов в 12 или в час. Хотя встаю в девять. Из-за этого мне часто хочется вечером кушать..уже после шести=(
.уже после шести=(
После шести не нужно кушать только если ты ложишься спать в 10
часов вечера.Смело ешь после шести,ели ложишься позже.Главное не есть за 4 часа до сна!!!
Сразу настрой появился.
Умница
А если я кефирчик обезжиренный выпью..не повредит?!
А если я кефирчик обезжиренный выпью..не повредит?!
Конечно не повредит,только немного пей.
Девочки, ну как ваши успехи? =)
Поделитесь хоть, кто как худеет ..диеты или что?
Мне, как Катаринка "пинок" дала, так я так и несусь.. Очень эффективный был 
Села вот на диету..
Я в спортзал ходила месяц. А потом пошла на работу и теперь нет возможности заниматься, зато на работе не кушаю и пью чай без сахара. Сбросила пока 3 кг.
Вы здесь » Малыш » Стройнеем вместе. » ♥♥♥ Соревнование ♥♥♥!!!!
